¿Existe la depresión post boda? ¿cómo enfrentaros a ella?. Lo cierto es que si, si existe y es una realidad un poco difícil para aquellas parejas que no saben nada del tema…
Muchos se preguntan en que consiste depresión post boda y es básicamente sentir un cambio emocional y de vida muy fuerte que te lleva a un estado emocional depresivo.
Por lo general se presenta al estar acostumbrado (a) a que la relación de pareja era de una manera antes de la boda y te das cuenta que obviaste muchos detalles que ahora son la nueva realidad como esposos por lo que muchas veces las parejas caen como en una especie de shock difícil de afrontar.
Depresión post boda y cómo afrontarla
Este no es un tema por el cual las parejas deben de sentase mal o avergonzados; es una etapa en las relaciones que puede ser complicada de sobre llevar, ya que nos sentimos mal, tanto con nosotros mismo, como con el cambio.
Lo mejor que se puede hacer en estos casos es reconocer que existe la emoción e identificar cuales son todos esos factores que te hacen sentir de esa forma… Haz una lista y piensa luego por que crees que te sientes así.
La luna de miel es uno de los momentos más felices de los novios, pero esta dura poco; a pesar de ser un momento muy mágico en la vida de los novios. Muchas veces esta es la causante principal de la depresión post boda.
Reconoce tus sentimientos, hablalo con tu pareja y busca apoyo en personas, técnicas que te permitan salir satisfactoriamente de la depresión post boda.
Recuerda que sólo es un lapso pasajero ¡Tú puedes salir de la depresión post boda!
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